😴 Quand le sommeil s’effrite : comment le cortisol perturbe nos nuits (et comment l’olfaction peut les réparer) Il suffit d’une nuit fragile pour que tout vacille.Un réveil à 3 h du matin, le mental qui s’emballe, le cœur qui s’accélère… et le lendemain, cette impression d’être déjà en retard avant même d’avoir commencé. Nous